MINDFULNESS I FÖRETAGET

Vill du och din personal bli mer fokuserade och närvarande i det ni gör, mindre stressade, hitta mer av er energi och kreativitet på arbetet?

Mindfulness i företag syftar till att frigöra den positiva potentialen hos varje individ. På senare år har forskning visat att övningar i mindfulness påverkar hjärnans struktur och funktion på ett sätt som ökar vår förmåga att vara mer fokuserade och få ett skarpare minne. Mindfulnessutövare får ökad koncentrationsförmåga, blir mer kreativa, klarar av press och stress bättre, sover bättre, upplever minskad oro, får större självinsikt och empati samt ökar klarsyntheten och uppmärksamheten. Inre lugn skapar utrymme för kreativitet.

Jag erbjuder:

* Inspirerande föreläsningar om Mindfulness ca 1 tim

* Mindfulness workshop hel-och halvdag

* 8-veckors program – Mindfulness i din vardag

Upplägget skräddarsys för att passa kund.

Välkommen att kontakta mig för mer information och om upplägg som passar företaget.